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Rejuvence Retreat 19-22 May Body & Mind- Fullness & food

¿Cómo te sientes? How you feel?

El estado de ánimo  tiene una conexión directa con lo que comemos.

 

Los alimentos pueden tener un efecto pronunciado en la salud mental y al revés, nuestro estado emocionapuede influir en los alimentos que elegimos, llevándonos incluso a tomar decisiones abocadas a dejarse seducir  por los alimentos que se nos antojan.

«Cuando las personas están de buen humor, las cosas parecen estar bien y pueden tener una mejor perspectiva. Este tipo de pensamiento permite que las personas se enfoquen en los aspectos más abstractos de los alimentos, incluyendo lo saludable que son.

Conceptualmente, cuando las personas se sienten incomodas o están de mal humor, saben que algo está mal y se enfocan en lo que está cerca aquí y ahora. Llegamos a la hipótesis y demostramos que este tipo de pensamiento nos hace enfocarnos en la cualidades sensoriales de nuestros alimentos – no en cosas que son más abstractas como lo nutritivo que son los alimentos».

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Mood has a direct connection to what we eat.

Food can have a pronounced effect on mental health and vice versa, our emotional state can influence the foods we choose, even leading us to make decisions to be seduced by the food we crave.

«When people are in a good mood, things look good and they can have a better perspective. This type of thinking allows people to focus on the more abstract aspects of food, including how healthy they are.
Conceptually, when people feel uncomfortable or moody, they know that something is wrong and focus on what is near here and now. We come to the hypothesis and show that this kind of thinking makes us focus on the sensory qualities of our food – not on things that are more abstract than how nutritious food is. »